Dicas, metas e novos hábitos para 2025

Hey beauties! Tudo bem?

Chegamos na ultima semana de 2024 e vocês devem estar naquela correria de final de ano, assim como nós por aqui.

Essa época é ótima para rever, criar metas e sermos gratos por tudo que aconteceu esse ano. Por isso resolvemos falar sobre metas e compromissos com nosso autocuidado e novos hábitos.

Muitas vezes criamos grandes metas e acabamos por não concretiza-las e isso nos afeta de alguma forma. A Minéraux, como sempre falamos, acredita que cuidar da pele é muito mais que somente a rotina de skincare. Então, viemos relembrar algumas metas que podem nos ajudar a melhorar nosso dia a dia, nossa rotina, nosso humor e saúde. Pequenas dicas que podem ajudar:

1. Ingerir mais água: mantém o corpo e a pele hidratados funcionando de forma saudável.
2. Diminuir o tempo de telas: nos conecta com nossos pensamentos, melhora o sono. Além disso, evita exposição da pele e olhos a luz de celulares, computadores e tvs.
3. Praticar esporte: nos deixa mais ativas e saudáveis para viver e aproveitar todos os momentos.
4. Escolher alimentos mais saudáveis: melhora a saúde do corpo e da pele.
5. Usar protetor solar: lembrar de usa-lo todos os dias (mesmo nublados) ajuda a manter a pele protegida do fotoenvelhecimento.
6. Escolher produtos de skincare limpos: evita a exposição do corpo a mais químicos que podem prejudicar a saúde da pele e do corpo.
7. Apostar em antioxidantes: nutrir a pele e o corpo com produtos e alimentos ricos em antioxidantes ajuda a manter o corpo saudável e a imunidade em dia.
8. Dormir o suficiente: na correria deixamos sempre o sono para depois, mas evitar dormir tarde da noite nos ajuda na recuperação do dia corrido e nos prepara para o novo dia e novas metas.

Essas são algumas dicas que podem ser acrescentadas a sua rotina ou melhoradas caso você já tenha bons hábitos, que trazem saúde e bem estar para o corpo e para a mente.

Desejamos um final de ano maravilhoso e um inicio de 2025 feliz!
Nos vemos em 2025.
Beijos
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